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Muskel.Raum
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Personal Training in Wien

1:1 Betreuung im Studio, Outdoor oder bei dir zuhause – mit Fokus auf saubere Technik, sicheren Trainingsaufbau und Ziele, die zu deinem Alltag passen.

Florian Zadrazil – Muskel.Raum

So läuft das Training ab

  • Anamnese & Zielklärung: Wo stehst du, wo willst du hin?
  • Körpercheck: Haltung, Beweglichkeit & Grundkraft.
  • Technik-Coaching: sichere Ausführung von Grundübungen (z. B. Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken ...).
  • Individueller Trainingsplan: passend zu Job, Alltag & Fitnesslevel.
  • Laufende Anpassung: je nach Fortschritt, Alltag & Gesundheit.

Was wir gemeinsam erreichen können

  • Muskelaufbau & Körperformung (Bodyforming)
  • Fettverlust ohne Crash-Diäten
  • Starker Rücken & weniger Verspannungen
  • Mehr Sicherheit im Fitnessstudio
  • Mehr Energie im Alltag & besseres Körpergefühl

Wo findet das Training statt?

  • Studio – mit Geräten & allem, was wir brauchen. Partnerstudio: Fitinn SCN
  • Outdoor – z. B. Parks im 21. Wiener Gemeindebezirk oder Umgebung.
  • Zuhause – wenn du lieber in deiner gewohnten Umgebung trainierst (je nach Entfernung möglich).

Gemeinsam finden wir den Ort, an dem du dich wohlfühlst und gut konzentrieren kannst.

Für wen ist Muskel.Raum Personal Training geeignet?

  • Einsteiger:innen, die sich im Studio noch unsicher fühlen
  • Menschen, die Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen wollen
  • 50+/Senior:innen, die stabil & beweglich bleiben möchten
  • Menschen mit Vorerkrankungen (präventiv, in Abstimmung mit Ärzt:innen)
  • Alle, die effizient & sicher trainieren möchten

Was Muskel.Raum besonders macht

Durch meine Arbeit als diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger (DGKP) fließen Pflege- und Gesundheitswissenschaften direkt ins Training ein. Technik, Belastungssteuerung und Sicherheit haben einen hohen Stellenwert – insbesondere, wenn Rücken, Gelenke oder Vorerkrankungen eine Rolle spielen.

So entsteht Training, das nicht nur stark macht, sondern auch langfristig tragbar ist und deine Gesundheit fördert.

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